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2008-09-01(Mon)

◆ヨガジャヤ◆yin yogaワークショップ

8月の日曜日は、代官山にあるyogaスタジオヨガジャヤ
yin yogaのワークショップに参加してました。

昨年末一度だけ体験していて、またどこかでやりたいな~と
思ってたところ、このワークショップに出会えました。

ジャッキー(愛称のようでみんなそう呼んでいました。)は
とてもチャーミングですごく親切。
毎週すごく細かく丁寧に説明してくれて、yin yogaがもたらす効果
なんのためにこのyogaをするのか、するとどうなるのか、など
たくさんためになる事を教えてくれました。

毎週90分があっという間に終わってしまった。
いつも終わりがくると充実感とともに、あと何回でこのワークショップも
終わりか・・・。と別れがつらくなるくらい、とても良いティーチャーでした。

ジャッキーは日本初来日だったそうです。
語学力のない私は、「英語のレッスンじゃいくら通訳入っても集中できないな・・・
と思ってたけど、レッスン中の彼女の言葉はなぜが理解できた
英検3級さえも合格出来なかった私だけど(ヒアリングで落ちました・・・)
心で理解して動けていた気がする時間だった。
でも、毎回もらったプリントはすべて英語で全く読めません・・・
何十年かぶりに辞書引いてがんばってます。

今まで英語を必要としていなかったから、しゃべれなくても生きていける!!
と思ってたけど、今回ばかりは残念だった
ジャッキーにいろいろ質問したかった・・・話したかった。。。
ジャッキーはまた来年秋頃に来日を予定しているらしいです。
今度は英語で会話したいな~。
今からどこかで習おうかな・・・。


◆yin yogaとは・・・◆
世の中に存在するものには、光と影、天と地、上昇と下降など相反するもの=陰と陽があります。
そのどちらもなくてはならないもので欠けてしまうと対極にあるものも不完全になってしまいます。
Yin yogaは陽に傾き緊張した筋肉をリラックスさせ、関節、体の奥深くの経絡を刺激し、
滞っていた気の流れを促進していきます。
体の中のエネルギーの流れが穏やかになり、せわしなく動いていた心の動きも落ち着くことで、
自分自身の内からの声に気づき心身共にリラックスし、癒しを体感していきます。



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yogaと出会いそしてマクロビオティックとの出会いをきっかけに
生活がガラッと変化。ただいま育児奮闘中!!
サイクルロードレースも大好き☆

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